やる気が出ないときは早く寝よう！テスト前日の正しい過ごし方

豊田市のみなさん、こんにちは！

ナビ個別指導学院　豊田元町校です！

　

いよいよ 後期中間テスト目前。

中学3年生はテスト前日ですね。

この時期、「不安で寝れない」「まだ勉強が終わってない...」という声をよく聞きます。

でも実は、テスト前日の過ごし方こそが"当日の点数"を左右します。

今日はその正しい過ごし方を紹介します！

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【ポイント①】復習は"新しい問題"より"見直し"を

テスト前日は、新しい問題に手を出すのはNG。

新しい問題に取り組むと、

「わからない」が増えて不安になりやすいからです。

おすすめはこの3ステップ⇩

⇨ 「できなかった問題を減らす」 だけで十分。
これだけで明日の点数が変わります。

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【ポイント②】睡眠時間が"暗記力"を左右する

テスト勉強＝夜遅くまで、という人も多いですが...

実は、寝ている間に脳は記憶を整理しています。

「寝る＝勉強の仕上げ時間」なんです。

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【ポイント③】翌朝の"最初の30分"を使う

テスト当日の朝は、脳が一番スッキリしている時間。

☑ 英単語の暗記
☑ 計算の確認
☑ 間違えた問題をもう一度見る

この30分が"点数を引き上げるゴールデンタイム"です。

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テスト前日は、

「もっとやらなきゃ」と焦る気持ちになりますが、

焦って詰め込むより、今ある力を整えることが大事です。

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