受験で大切なことはメンタル。

受験で大切なことは

メンタルコントロール
といいます。

つまり
「心の持ち方」
です。

もう少し
分かりやすく
言うと
「物事の受け止め方」
になります。

受験前には
様々な出来事が
起こります。

不安になります。

その不安な心を
自分自身で
コントロールすることが
大切なのです。

例えば、
受験直前に受けた
模擬試験の結果
「合格率５０％」
と出たとします。

不安です。
もう無理と感じます。

しかし、
「厳しいなぁ　
　でも、よかった

　出来ていない箇所が
　本番前に分かったから
　今からできることに取り組もう」
と捉えることが
大切なのです。

つまり
「前を向くこと」
「自分自身で前を向かせること」

一旦は
自分自身の素直な感情を受け止め
その上で前を向くことが
メンタルコントロールです。

※一旦は、不安な気持ちを
　受け止めてから
　心を切り替えましょう
　なぜなら、感情を押し殺しすぎると
　その反動で心のコントロールが
　難しくなる場合がありますから

――――

余談...

「学力」
「体力」
「気力」
の
三本柱です。

「学力」は、
もちろん必要です。
勉強するしかありません。
コツコツ、コツコツ、
毎日、毎日、勉強漬けです。

「体力」は
健康面です。食事と睡眠、
適度な運動で気分転換も必要です。
健康な状態でなければ
勉強が取り組めませんし
本番で実力を発揮できません。

「気力」は
今回お話ししたメンタル面です。
「心」の状態は
「身体」に影響を及ぼします。

つまり、心の状態が良い状態にないと
身体に不調が出てきます。
身体に不調が出てくると、
せっかく学んだこと、
どれだけの実力があっても
その実力が発揮できない状態となります。

だから
「心」つまり
「学力」「体力」「気力」のうち
「気力」（メンタル面）が大切なのです。

心理カウンセラーの資格を有する
ナビ個別・豊田元町校の教室長からの
受験生に向けたメッセージでした。
よかったら参考に。

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