【新安城】夏休みの過ごし方で成績が変わる！1日のおすすめスケジュール

安城市、豊田市、知立市のみなさん

こんにちは！

安城市今本町の個別指導塾

ナビ個別指導学院新安城校です。

　

夏休みが始まり1週間が経ちましたね！

学校の授業が約40日間止まるこの期間は、

大きく成績を伸ばすチャンスでもあり、

逆に生活リズムが崩れてしまうと

学力差が一気に開いてしまう時期でもあります。

　

特に今年は暑い日が続いています。

熱中症対策をしながら、

規則正しい生活を心掛けることがとても大切です。

今回は、夏休みのおすすめの1日の過ごし方をご紹介します！

　

ポイント① 朝は学校がある日と同じ時間に起きよう！

夏休みになると、

「夜更かし・朝寝坊」になってしまうお子さんも少なくありません。

しかし、

一度生活リズムが崩れると、

2学期が始まってから元に戻すのがとても大変です。

まずは

✔ 学校がある日と同じ時間に起きる

これだけでも大きな違いがあります。

朝ご飯を食べて頭をしっかり起こしてから勉強を始めると、

集中力も上がります！

　

ポイント② 午前中に勉強時間を確保する！

人は午前中の方が集中しやすいと言われています。

おすすめは

午前中に60～90分程度の勉強

です。

例えば...

・学校の宿題・計算練習・漢字練習・英単語・苦手単元の復習

などを進めましょう。

「午後や夜にやろう」と思うと、

意外と後回しになってしまいます。

　

ポイント③ 午後はリフレッシュも大切！

夏休みは勉強だけではありません。

友達と遊んだり、部活動に参加したり、

家族で出かけたりする時間も大切です。

メリハリをつけることで、勉強にも集中できるようになります。

ただし、暑い時間帯は無理をせず、

・こまめな水分補給・エアコンの活用・十分な休憩

を忘れないようにしましょう！

　

ポイント④ 夜はその日の復習を10分だけ！

寝る前に

「今日覚えたこと」

を10分確認するだけでも記憶の定着率は大きく変わります。

例えば

・今日間違えた問題・英単語10個・漢字5個

これだけでも十分です！

毎日続けることが大切です。

　

おすすめの1日スケジュール

7:00 起床・朝食

8:00～9:30 宿題・勉強

10:00～ 習い事・読書・自由時間

12:00 昼食午後 部活・遊び・家族との時間

18:00 夕食

19:00～20:00 軽く勉強・復習

22:00頃 就寝

　

無理に何時間も勉強する必要はありません。

「毎日続けること」が夏休み成功の秘訣です！

　

夏休みは苦手克服の最大のチャンス！

学校の授業が止まっている今だからこそ、

「苦手単元を復習したい」

「2学期の内容を先取りしたい」

というお子さんには絶好のタイミングです。

　

ナビ個別指導学院では、

• 一人ひとりに合わせた学習計画
• 苦手単元の復習
• 2学期に向けた予習
• 自習室の利用

など、

それぞれの目標に合わせてサポートしています。

夏休みの過ごし方次第で、

2学期のスタートは大きく変わります。

「何から始めればいいかわからない...」という方も、

お気軽にご相談ください！

　

新安城校では現在

【小学校】

里町小、志貴小、来迎寺小、北部小、高棚小、梨の里小など

【中学校】

東山中、篠目中、安城北中、若園中、上郷中、竜北中など

【高校】

知立東、知立、豊田南、豊田、安城、安城農林、岡崎城西、豊川、愛教大附など

のお子さまが通っています！

　

地域に合わせた学習相談も行っております。

お気軽にお問い合わせください。

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