夏休み明けのスタートダッシュ！これだけはやっておくこと3選

刈谷市のみなさん、こんにちは。

ナビ個別指導学院刈谷校です。

夏休み明けのスタートダッシュ！

◎これだけはやっておくこと3選◎

ここでは、生徒の皆さんが

よく陥るお悩みに

お答えしていきます。

さて今週のテーマは

「夏休み明けにやっておくべきこと」

です。

長い休みのあとは、

生活リズムも勉強ペースも乱れがち。

ここで立て直すかどうかで、

新学期の成果が大きく変わってきます。

① 夏休みの復習を「見える化」

夏休みにやった問題集や宿題を、

ただ提出して終わりにしていませんか

本当に大切なのは

「自分が何をできるようになって、

何がまだ苦手か」を知ることです。

おすすめは、夏休み中にやった範囲を

ざっと振り返り、できなかった問題に

チェックマークをつけておきましょう。

チェックマークがついていれば、

テスト前の勉強で何をすべきか

明確にもなります。

「やりっぱなし」を卒業して

「見える化」することで、

次の成長につなげやすくなります。

② 生活リズムを"学校仕様"に戻す

夏休み中は夜更かしや朝寝坊を

していた人も多いでしょう。

しかし学校が始まれば、

朝から授業を受けるために集中力が

必要になります。

まずは就寝と起床の時間を一定に

することを心がけましょう。

また、朝ごはんをしっかり食べ、

夜はスマホやゲームを早めに切り上げる

など生活のメリハリを意識しましょう。

身体のリズムが整うと、

頭の回転も良くなり、

「授業についていけない...」という

不安も減ります。

③ 新学期の目標を「言葉にする」

目標は「頭の中で考えているだけ」

では弱いです。

紙に書いたり、友達や先生に

口に出したりすることで、

自分の意識が高まります。

例えば「英単語を毎日5個覚える」、

「前回のテストより数学＋10点」など、

具体的で測れる目標がおすすめです。

さらに、その目標を達成するために

「どう行動するか」までセットで

決めてみましょう。

言葉にすることで、

自分を動かす力が生まれ、

勉強がただの作業ではなく

「挑戦」に変わります。

　　　

夏休み明けは、

リスタートの大チャンス。

①復習の見える化

②生活リズムの調整

③目標の言語化

この3つをやっておくだけで、

新学期のスタートがぐっと楽に！

「夏休みでだらけちゃったな...」と

感じている人ほど、今日から小さく

取り組んでみてくださいね！

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